Treningsøkt

Start treningsøkt

34 m

Ingen Utstyr

Setemuskler +

428 kcal

Glute & Hamstring

Denne treningen er en del av denne planen:

Women’s 5-Day Get Lean Home Plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Circuit

Stretching

Warmup

Ankle Circle

Right side

20 sTidIngen utstyr

Ankle Circle

Left side

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Right side

20 sTidIngen utstyr

Side Leg Swing

Left side

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt