Treningsøkt

Start treningsøkt

35 min

Tredemølle

Hamstrings +

297 kcal

Kardiovaskulær trening

Denne treningen er en del av denne planen:

Kvinnenes 3-dagers Hjemmeplan for å Bli Slank

12 Treningsøkter

4 Uker

Oppvarming

Kardiovaskulær

Strekking

Oppvarming

Ankel Sirkel

Right side

20 sTidIngen utstyr

Ankel Sirkel

Right side

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt