Treningsøkt

Start treningsøkt

43 min

Maskin

Setemuskler +

492 kcal

Ben & Mage

Denne treningen er en del av denne planen:

Menns 5-dagers Hjemmeplan for å Bli Slank

20 Treningsøkter

4 Uker

Oppvarming

Styrke

Nedkjøling

Oppvarming

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt