Treningsplan

Start plan

12 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 3-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Menns 3-dagers Hjemmeplan for å Bli Slank

Dag 1

Overkropp

Dag 2

Fullkropp HIIT

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Kardiovaskulær trening

Dag 5

Restitusjonsdag

Menns 3-dagers Hjemmeplan for å Bli Slank

12 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det