Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Dag 1

Upper Body Push

Dag 2

Legs

Dag 3

LISS Cardio

Dag 4

Upper Body Pull

Dag 5

Abs & HIIT Cardio

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det