Treningsplan

Start plan

16 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 4-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Dag 1

Upper Body Push Workout

Dag 2

Upper Body Pull Workout

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Legs & HIIT Ab Workout

Dag 5

Upper Body Workout

16 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det