Treningsøkt

Start treningsøkt

21 min

Ingen Utstyr

Mage +

217 kcal

HIIT & Mageøkt

Denne treningen er en del av denne planen:

4-Dagers Styrketreningsplan for Underkroppen

16 Treningsøkter

4 Uker

Oppvarming

Styrke

Nedkjøling

Oppvarming

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt