Treningsøkt

Start treningsøkt

25 min

Ingen Utstyr

Quadriceps +

317 kcal

Ben & Mage HIIT

Denne treningen er en del av denne planen:

4-Dagers Sterk Overkropp Hjemmeplan

16 Treningsøkter

4 Uker

Oppvarming

Styrke

Nedkjøling

Oppvarming

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt