Treningsøkt

Start treningsøkt

36 min

Ingen Utstyr

Setemuskler +

413 kcal

Glute Workout B

Denne treningen er en del av denne planen:

Sterk Glute & Slank Beina Fokuserte Hjemmetreningsprogram (5-Dager)

20 Treningsøkter

4 Uker

Oppvarming

Sete #1

Setemuskler #2

Setemuskler #3

Strekking

Oppvarming

Lateral hofteåpner

20 sTidIngen utstyr

90/90 Hofteoppvarming

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt