Treningsøkt

Start treningsøkt

36 m

Ingen Utstyr

Setemuskler +

413 kcal

Glute Workout B

Denne treningen er en del av denne planen:

Strong Glute & Lean Leg Focused Home Training Program (5-Day)

20 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Glutes #1

Glutes #2

Glutes #3

Stretching

Warmup

Lateral Hip Opener

20 sTidIngen utstyr

90/90 Hip Warmup

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt