Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Sterk Glute & Slank Beina Fokuserte Hjemmetreningsprogram (5-Dager)

Dag 1

Glute Trening A

Dag 2

Fullkropp HIIT Trening A

Dag 3

Bentrening

Dag 4

Fullkropp HIIT-trening B

Dag 5

Glute Workout B

Sterk Glute & Slank Beina Fokuserte Hjemmetreningsprogram (5-Dager)

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det