Treningsøkt

Start treningsøkt

26 m

Ingen Utstyr

Latissimus +

145 kcal

Pull Workout

Denne treningen er en del av denne planen:

5-Day Lean Upper Body Focused Home Training Program

20 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Pull #1

Pull #2

Pull #3

Pull #4

Stretching

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Wrist Circle

Right side

20 sTidIngen utstyr

Wrist Circle

Left side

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt