Treningsøkt

Start treningsøkt

28 min

Ingen Utstyr

Mage +

331 kcal

Fullkropp HIIT-trening B

Denne treningen er en del av denne planen:

5-Dagers Hjemmetreningsprogram Fokuser på Overkroppen

20 Treningsøkter

4 Uker

Oppvarming

Styrke

Nedkjøling

Oppvarming

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Gå med høye knær

20 sTidIngen utstyr

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt