Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Dag 1

Push Workout

Dag 2

Full Body HIIT Workout A

Dag 3

Pull Workout

Dag 4

Full Body HIIT Workout B

Dag 5

Leg Workout

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det