Treningsplan

Start plan

12 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 3-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Dag 1

Upper Body Workout A

Dag 2

Restitusjonsdag

Dag 3

Legs & Core HIIT Workout

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Upper Body Workout B

12 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det