Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-dagers kvinners motstandsdyktige hjemmetreningsplan

Dag 1

Glute Trening A

Dag 2

Overkropp & Kjerne Trening A

Dag 3

Yoga Trening A

Dag 4

Bentrening

Dag 5

Fullkropp HIIT Trening A

5-dagers kvinners motstandsdyktige hjemmetreningsplan

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det