Treningsøkt

Start treningsøkt

29 min

Ingen Utstyr

Mage +

353 kcal

Fullkropp HIIT Trening A

Denne treningen er en del av denne planen:

5-dagers treningsplan for menn hjemme

20 Treningsøkter

4 Uker

Oppvarming

Styrke

Nedkjøling

Oppvarming

Torso Rotasjon

30 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

30 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

30 sTidIngen utstyr

Stående alternativ hoftekrets

30 sTidIngen utstyr

Hvile

20 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt