Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-dagers treningsplan for menn hjemme

Dag 1

Overkroppstrening A

Dag 2

Ben & Kjerne HIIT Trening

Dag 3

Yoga Trening A

Dag 4

Overkroppstrening B

Dag 5

Fullkropp HIIT Trening A

5-dagers treningsplan for menn hjemme

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det