Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Dag 1

Glute Workout A

Dag 2

Upper Body Workout A

Dag 3

Cardio LISS

Dag 4

Core Workout A

Dag 5

Leg Workout A

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det