Treningsøkt

Start treningsøkt

30 m

Hantel

Mage +

395 kcal

HIIT Time

Denne treningen er en del av denne planen:

Dumbbell Only 30-min Max Workouts

20 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Warmup #2

Back smash!

Chest & Shoulders

Full Body Finisher

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen utstyr

Hvile

4 s

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Cobra Pose

30 sTidIngen utstyr

Hvile

4 s

Frog Stretch

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt