Treningsøkt

Start treningsøkt

31 m

Ingen Utstyr

Bryst +

336 kcal

Bodyweight Burn

Denne treningen er en del av denne planen:

30-Min Bodyweight Program

20 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Finisher

Finisher #2

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen utstyr

Hvile

4 s

Side Leg Swing

Left side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Side Leg Swing

Right side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Torso Rotation

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt