Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

30-minutters kroppsvektprogram

Dag 1

Hele kroppen økt

Dag 2

Kroppsvektforbrenning

Dag 3

Branntrening

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Kroppsvektforbrenning

30-minutters kroppsvektprogram

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det