Treningsøkt

Start treningsøkt

31 m

Ingen Utstyr

Mage +

344 kcal

Fire Workout

Denne treningen er en del av denne planen:

30-Min Bodyweight Program

20 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Core

Core #2

Finisher

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen utstyr

Hvile

2 s

Upward Stretch

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt