Treningsøkt

Start treningsøkt

31 m

Ingen Utstyr

Mage +

339 kcal

Bodyweight Burn

Denne treningen er en del av denne planen:

30-Min Bodyweight Program

20 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Chest

Core

Back

Core #2

Legs

Finisher

Warmup

Wrist Circle

20 sTidIngen utstyr

Hvile

6 s

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt