Treningsøkt

Start treningsøkt

33 min

Hantel +

Mage +

356 kcal

GP Full Body HIIT

Denne treningen er en del av denne planen:

Gluteusprogram for Full Gym

24 Treningsøkter

4 Uker

Oppvarming

Treningsøkt

Bryst

Ben & Skuldre

Rygg og armer

Kjerne

Avslutter

Oppvarming

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Arm sirkel

20 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Kobra Pose

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt