Treningsplan

Start plan

28 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 7-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Hjemme Trening med Kroppsvekt Nybegynnerplan

Dag 1

Fullkropp kroppsvekt smash

Dag 2

Kroppsvekt Kjerneforbrenning

Dag 3

Hele kroppen Kroppsvekt HIIT

Dag 4

Lett kondisjonstrening

Dag 5

Overkropp Kroppsvekt

Hjemme Trening med Kroppsvekt Nybegynnerplan

28 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det