Treningsøkt

Start treningsøkt

28 min

Ingen Utstyr

Mage +

258 kcal

Kjerneforbrenning

Denne treningen er en del av denne planen:

30-minutters effektivt hjemmetreningsprogram

29 Treningsøkter

4 Uker

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Nedkjøling

Oppvarming

Torso Rotasjon

30 sTidIngen utstyr

Lateral Strekk

Left side

25 sTidIngen utstyr

Lateral Strekk

Right side

25 sTidIngen utstyr

Alternativ skulderfleksjon

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt