Treningsøkt

Start treningsøkt

30 min

Ingen Utstyr

Skuldre +

297 kcal

Fullkropp HIIT

Denne treningen er en del av denne planen:

30-minutters effektivt hjemmetreningsprogram

29 Treningsøkter

4 Uker

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutter

Nedkjøling

Oppvarming

Albue sirkel

Left side

25 sTidIngen utstyr

Albue sirkel

Right side

25 sTidIngen utstyr

Albue ryggstrek

30 sTidIngen utstyr

Alternativ skulderfleksjon

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt