Treningsplan

Start plan

29 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 7-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

30-minutters effektivt hjemmetreningsprogram

Dag 1

Hele kroppen økt

Dag 2

Kjerneforbrenning

Dag 3

Fullkropp HIIT

Dag 4

Kardiovaskulær trening

Dag 5

Overkroppssmash

30-minutters effektivt hjemmetreningsprogram

29 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det