Treningsøkt

Start treningsøkt

28 m

Ingen Utstyr

Mage +

258 kcal

Core Burn

Denne treningen er en del av denne planen:

30-Min Efficiency Home Program

29 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

30 sTidIngen utstyr

Lateral Stretch

Left side

25 sTidIngen utstyr

Lateral Stretch

Right side

25 sTidIngen utstyr

Alternate Shoulder Flexion

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt