Treningsøkt

Start treningsøkt

14 min

Ingen Utstyr

Hofteleddsbøyere +

46 kcal

Rask Mobilitetssesjon

Denne treningen er en del av denne planen:

Fra Sofa Til 2K

27 Treningsøkter

4 Uker

Strekk #1

Strekk #2

Strekk #3

Strekk #4

Strekk #5

Strekk #1

Håndledds sirkel

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Front Pull Biceps Stretch

Left side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Front Pull Biceps Stretch

Left side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Torso Rotasjon

30 sTidIngen utstyr

Hvile

20 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt