Treningsøkt

Start treningsøkt

31 m

Ingen Utstyr

Quadriceps +

389 kcal

Denne treningen er en del av denne planen:

27 Treningsøkter

4 Uker

Torso Rotasjon

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Stående alternativ hoftekrets

Left side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Stående alternativ hoftekrets

Left side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Beinsving

Left side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Beinsving

Left side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Ankel Sirkel

Left side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

5 s

Ankel Sirkel

Left side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt