Treningsøkt

Start treningsøkt

33 m

Hantel +

Bryst +

313 kcal

Denne treningen er en del av denne planen:

28 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Albue ryggstrek

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Oppoverstrekk

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Skulder Krysstrekk

Left side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Skulder Krysstrekk

Right side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Frosk Strekk

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt