Treningsøkt
50 min
Hantel +
Skuldre +
406 kcal
Denne treningen er en del av denne planen:
Oppvarming
exercise-img
Håndledds sirkel
rest image
Hvile
exercise-img
Front Pull Underarmsstrekk
Left side
rest image
Hvile
exercise-img
Front Pull Underarmsstrekk
Right side
rest image
Hvile
exercise-img
Sittende knebøy-strekk
rest image
Hvile
exercise-img
Skulder Krysstrekk
Left side
rest image
Hvile
exercise-img
Skulder Krysstrekk
Right side
rest image
Hvile
Del det