Treningsøkt

Start treningsøkt

37 min

Kabel +

Latissimus +

388 kcal

Overkropp Brann

Denne treningen er en del av denne planen:

5-dagers Glute Mastery-program

48 Treningsøkter

8 Uker

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Avslutter

Nedkjøling

Oppvarming

Håndledds sirkel

20 sTidIngen utstyr

Arm sirkel

30 sTidIngen utstyr

Skulder Krysstrekk

Venstre side

25 sTidIngen utstyr

Skulder Krysstrekk

Høyre side

25 sTidIngen utstyr

Frosk Strekk

30 sTidIngen utstyr

Kobra Pose

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt