Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

4-Day Bands & Minibands Body Recomposition

Dag 1

Bands Lower Body Smash

Dag 2

Bands Upper Body Smash

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Bands Full Body HIIT

Dag 5

Restitusjonsdag

4-Day Bands & Minibands Body Recomposition

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det