Treningsøkt

Start treningsøkt

42 m

Kabel +

Bryst +

431 kcal

Full Gym Upper Body

Denne treningen er en del av denne planen:

5-Day Back Builder

20 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Elbow Back Stretch

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Upward Stretch

30 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Shoulder Cross Stretch

Left side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Shoulder Cross Stretch

Right side

25 sTidIngen utstyr

Hvile

10 s

Frog Stretch

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt