Treningsøkt
42 min
Hantel +
Quadriceps +
351 kcal
Denne treningen er en del av denne planen:
Oppvarming
exercise-img
Håndledds sirkel
exercise-img
90/90 Hamstring Stretch
Left side
exercise-img
90/90 Hamstring Stretch
Right side
exercise-img
Sittende knebøy-strekk
exercise-img
Sittende gulv hamstringstrekk
Left side
exercise-img
Sittende gulv hamstringstrekk
Right side
exercise-img
Lateral Strekk
Right Side
exercise-img
Lateral Strekk
Left Side
rest image
Hvile
Del det