Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Brystbygger på 5 Dager

Dag 1

Gym Overkropp

Dag 2

Gym Underkropp

Dag 3

Restitusjonsdag

Dag 4

Gym Bryst & Triceps

Dag 5

Gym Rygg & Biceps

Brystbygger på 5 Dager

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det