Treningsplan

Start plan

24 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 6-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Dag 1

Full Body Strength

Dag 2

Restitusjonsdag

Dag 3

Full Body Power

Dag 4

Core & Conditioning

Dag 5

Upper Body Interval

24 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det