Treningsøkt

Start treningsøkt

40 m

Hantel +

Skuldre +

376 kcal

Upper Body Interval

Denne treningen er en del av denne planen:

5-Day Get Lean For Summer

24 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Resistance Band Around The World

30 sTidIngen utstyr

Supinated Resistance Band Pull Apart

30 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

25 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt