Treningsøkt

Start treningsøkt

37 m

Ingen Utstyr

Mage +

374 kcal

Kjerne & Kondisjonering

Denne treningen er en del av denne planen:

5-Dagers Program for å Bli Slank til Sommeren

24 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Høye knær

30 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

30 sTidIngen utstyr

Motstandsbånd Rundt Om I Verden

30 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt