Treningsøkt

Start treningsøkt

41 m

Vektstang +

Overkropp

356 kcal

Back & Biceps

Denne treningen er en del av denne planen:

5-Day Gym Upper Body Mastery

20 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm Circle

25 sTidIngen utstyr

Resistance Band Around The World

25 sTidIngen utstyr

Elbow Circle

Left Side

20 sTidIngen utstyr

Elbow Circle

Right Side

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt