Treningsplan

Start plan

20 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 5-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

5-Dagers Gym Overkroppsmesterverk

Dag 1

Bryst & Triceps

Dag 2

Rygg & Biceps

Dag 3

Ben & Skuldre

Dag 4

Restitusjonsdag

Dag 5

Rygg & Bryst

5-Dagers Gym Overkroppsmesterverk

20 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det