Treningsplan

Start plan

28 Treningsøkter

4 Uker

Dette er en 7-dag/uke plan. Men du setter opp din egen timeplan når du starter.

Dag 1

Full Body

Dag 2

Running

Dag 3

Full Body Smash

Dag 4

Run Time

Dag 5

Full Body Destroyer

28 Treningsøkter|4 Uker

Start plan

Del det