Treningsøkt
38 min
Hantel +
Skuldre +
271 kcal
Denne treningen er en del av denne planen:
Oppvarming
exercise-img
Side Leg Swing
Venstre Side
exercise-img
Side Leg Swing
Høyre Side
exercise-img
Arm sirkel
exercise-img
Fremre skulderfleksjon
exercise-img
Supinert motstandsbånd dra fra hverandre
exercise-img
Torso Rotasjon
rest image
Hvile
exercise-img
Inchworm
exercise-img
Lateral hofteåpner
exercise-img
Frosk Strekk
rest image
Hvile
Del det