Treningsøkt
39 min
Hantel +
Skuldre +
284 kcal
Denne treningen er en del av denne planen:
Oppvarming
exercise-img
Arm sirkel
exercise-img
Motstandsbånd Trekk Fra Hverandre
exercise-img
Torso Rotasjon
exercise-img
Motstandsbånd Rundt Om I Verden
exercise-img
Albue sirkel
Venstre Side
exercise-img
Albue sirkel
Høyre Side
exercise-img
Albue sirkel
rest image
Hvile
exercise-img
Håndledds sirkel
exercise-img
Inchworm
exercise-img
Underarmsveggskli
exercise-img
Skulderbladveggglidning
rest image
Hvile
Del det