Treningsøkt

Start treningsøkt

41 min

Ingen Utstyr

Mage +

422 kcal

Kjernøkt

Denne treningen er en del av denne planen:

5-Dagers Mageprogram

24 Treningsøkter

4 Uker

Oppvarming

Fitnessinnhold.

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Fitnessinnhold

Nedkjøling

Oppvarming

Torso Rotasjon

20 sTidIngen utstyr

Høye knær

30 sTidIngen utstyr

Lateral hofteåpner

30 sTidIngen utstyr

Motstandsbånd Rundt Om I Verden

30 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt