Treningsøkt

Start treningsøkt

41 m

Hantel +

Overkropp

342 kcal

Upper Body Smash

Denne treningen er en del av denne planen:

5-Day Abs Shred Program

24 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utstyr

Resistance Band Pull Apart

20 sTidIngen utstyr

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

Resistance Band Around The World

20 sTidIngen utstyr

Inchworm

20 sTidIngen utstyr

Hvile

30 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt