Treningsøkt

Start treningsøkt

41 m

Ingen Utstyr

Mage +

422 kcal

Core Session

Denne treningen er en del av denne planen:

5-Day Abs Shred Program

24 Treningsøkter

4 Uker

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sTidIngen utstyr

High Knee

30 sTidIngen utstyr

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen utstyr

Resistance Band Around The World

30 sTidIngen utstyr

Hvile

15 s

Legg til øvelse

Del det

Start Treningsøkt